女性にとって50代というと 更年期に差し掛かり 身体の色んな所に
変化が起き 病気の芽が育ち始めてくる。
血圧 脳 目 身体の変化 年を取ってきたという気持ちが
はっきり表れてくるころだ。
若い頃は 血圧低めで 朝起きた時には具合が悪いと言っていたのが
かわいらしく聞こえる。
ダイエットのために 食物を少なくしたり食べなかったりしたが
そのために 骨粗鬆症になったり 骨折したりすることも多い。
閉経期になって 更年期になると 汗が急に吹き出したり
髪に白髪が多くなり 肌も 若い頃に張りが無くなる。
病気は 頭痛 腰痛 高血圧 ひざ痛 動きづらい症状
がん 脳溢血 脳貧血 脳血栓 目の病気 老眼 緑内障 白内障
狭窄症 首痛 背骨の病気 筋肉の硬直
他にも色んな不調が出てくる。
すぐに病院に行くつもりでも なかなか忙しさからいけない事も多い。
早めに 何の病気か どういう不調なのかは 調べてもらった方がいい。
心の病 不安症状も多くなるので ストレスをなくすためにも
早く自分の症状を知っておくことだ。
安心しながら 病気を改善することが 早く更年期から抜け出せるようだ。
年を取れば 色んな病気と付き合うのは当然のことで
自分の病気が何であるかを知れば 改善を目指せるのだ。
50代からの病気を 軽く済ませて いい年齢を楽しみたいものだ。
（2024・12・6）
現在は70代 それも70代半ばまで来ている。
病気という深いものではないが 腰が痛いとか 身体の節々に
弱ってきている所がある。
動いている仕事が多いので 運動量は足りているが 疲れや消化しきれない痛みに
休みの時も 痛み止めを飲んだり 腰を休めたりしないと続かない。
いい年になってきた長男に 久しぶりに会うことが出来たが
子どもの世話や 仕事が忙しいらしく 休みが取れないようで 疲れていた。
栄養を取ったり サプリを飲んだり ゆっくり休んでほしいと願うばかりだ。
50代の更年期は 男女ともに 変化の大きい年ごろで
注意しないと 大きな病気になることが多い。
若いという時期ではなく そのまま同じ仕事や生活を送っていると
精神的にも 肉体的にも 無理が重なり疲れがたまるようだ。
何とか助けてやりたいが 生活の場が離れているため いつも状態を見守れない。
家族が それぞれに助け合って欲しいと願っている。
楽しかったり 美味しいものを食べたり
気持ちに ゆとりを持てるような休養を取りながら 元気で暮らしてほしいと願う。
50代からの病気は みんなで 注意してみよう。
2025・12・7
