部屋の雰囲気を変えるために 朝から模様替えをした。
ストレスなど 自分の気持ちを快適にするためには 掃除や
部屋の模様替えすることで 大変 効果がある。
アトリエにしてある部屋を まずキャンバスを縦から横にした。
今まで描いてきたものを 塗りつぶして 新しい絵にするために
大胆に 縦から横の絵にしてみた。
そんなことが出来るとは 不思議だと思うが
見慣れない風景が 下に描いていたうっとうしいものから解放されて
見えてくる。
友人にも言われるのだが 行き詰ったときは キャンバスをさかさまに見たり
鏡に映してみたりすると 新しい発見があるのでいいと聞いたことがある。
実際にやってみると すっきり見えてきて 描いていく気になった。
気分を変えると 新しいものに挑戦する意欲が出てくるものだ。
部屋をきれいにしたり かたずけしたり 収納を便利にしたり
ごみを大量に捨てて 気分を一新させよう。
洋服や下着なども この際すっきりさせ 新しいものと買い替えるのもいい。
時間がいつの間にか経っていて ほこりやごみがたまる箇所もたくさんある。
隅々をきれいにして 外の空気を入れ替えたり 天井や 壁や ふすまのほこりも
取り払う努力が必要だ。
結構たまっているもので この時期には やはり掃除をするのがいい。
掃除というと 水回りも大切で 流しや 洗面所などは いつもしているつもりでも
汚れがたまっていることが多い。
昨日も 洗面所の水が 流れにくくなっていて ブラシや楊枝や
クリーナーなどを使ってやってみたが だいぶ汚れていてびっくりした。
気分を変えるためにも 色んな掃除はやってみることだ。
集中してやるうちに 新しい発見や 居心地の良い空間が体験できる。
（2024・12・11）
気分を変える方法として 食器を新しい 良いものに変えるというのも在りだ。
引越ししたときは 間に合わせとか とりあえずというので ダイソーやセリアで
白い食器や 簡単に選んだお皿やスープ皿などを買い求め 今まで便利に使っていた。
しばらくの間は 全く気にもせず やはり間に合えば何でもいいと使っていた。
しかし 最近は お茶碗や 大きなお皿で ちょっと素敵なサラダやメイン料理などを
盛り合わせ 気分よく食事を楽しみたいと思うようになった。
今まで使っていた食器が あまり気に入らなくなったのだ。
ニトリなどに行き 色んな食器や 色とりどりのお皿や
スープやヨーグルトなどをいれる深鉢など 素敵なものがたくさんある。
毎日のことだから 気に入ったものを使い 気分良く過ごしたい。
それに 一人づつのお盆に気に入った食器で食べたら どんなにいいだろうと
夢は膨らむ。
今は デザインも形も色も 素敵な変化をしているようだ。
まだ実際に買ってはいないが 選んで 買い足していきたいと思っている。
気分を変えることで 食生活にも変化が起こり 健康にもいい結果を得たいものだ。
2025・12・13
